GUÍA DE NUTRICIÓN PARA PELEADORAS

Con la siguiente guía comprenderás los desafíos fisiológicos a los que se enfrentan las peleadoras, desde fluctuaciones del ciclo menstrual que impactan en sus niveles de energía a lo largo del campamento y cambios en el peso corporal, todo esto, mientras deben mantener el rendimiento deportivo de camino a una competencia.

Aquí encontrarás recomendaciones, estrategias e información valiosa para mejorar la nutrición de tu atleta.