ASESORIA NUTRICIONAL PARA CAMPAMENTO DE PELEA-PRESENCIAL

Elige la asesoría nutricional de campamento de pelea que más se adapte a tus necesidades:

CAMPAMENTO BÁSICO: ASESORIA DURANTE 4 SEMANAS  $1250 

• 1 consulta presencial y 1 plan de alimentación (Ajustes en caso de ser necesario).
• El peleador/a deberá elegir el objetivo del plan de acuerdo a sus necesidades (plan de descenso de grasa corporal, plan de corte de peso, plan de recuperación post pesaje o plan de mantenimiento).

CAMPAMENTO INTERMEDIO: ASESORIA DURANTE 8 SEMANAS $3000

• 2 consultas presenciales y 4 planes en total:
• 1 ⁠Plan de alimentación para disminución de grasa corporal.
• 1 Plan de alimentación de corte de peso.
• 1 Plan de aclimatación y deshidratación. 
  
• 1 Plan de alimentación post pesaje de recuperación. 
  

CAMPAMENTO COMPLETO: ASESORIA DURANTE 8 SEMANAS $3500

• 3 consultas presenciales y 5 planes en total:
• 1 ⁠Plan de alimentación para disminución de grasa corporal.
• 1 Plan de alimentación de corte de peso. 
• 1 Plan de aclimatación y deshidratación. 
• 1 Sesión de deshidratación conmigo donde yo proporciono todas las herramientas.
• 1 Plan de alimentación post pesaje de recuperación. 
• 1 Plan de alimentación de mantenimiento. 

¿Qué evaluaciones y materiales entregables incluyen cualquiera de los paquetes?

•  🥑Evaluación de tu alimentación tanto en cantidad como en calidad para realizar ajustes.
• ⁠⏰ Evaluación de hábitos, gustos y horarios de entrenamiento para adaptar el plan.
• ⁠🥵💦 Evaluación de descensos y deshidrataciones anteriores.
• ⁠💪🏼 Evaluación de tu composición corporal a través de In body, antropometría y fotografías específicas. Se obtienen datos de % de grasa corporal, masa muscular y agua.
• ⁠Resolución de dudas y ajustes al plan en caso de ser necesario.

Material entregable:

• ⁠🛒 Lista de alimentos recomendados del supermercado bajos en azúcar añadido y bajos en sodio.
• 💪🏼Guía de suplementos en caso de requerir suplementación específica.
• 🌸🩸 Guía de alimentación en peleadoras para hacer  ajustes en su alimentación y disminuir la retención de líquidos. *Aplica sólo para mujeres*
  

¿ Cómo es el plan que recibiré?

 Cada plan cuenta con 3-6 opciones/platillos por tiempo de comida, colaciones, indicaciones de hidratación y suplementación. El plan se basa en una lista de alimentos intercambiables, tendrás flexibilidad para modificar o crear más platillos a tu gusto.

¿En dónde se toma la consulta?

📍El consultorio se encuentra ubicado a una esquina del Ángel de la Independencia.                           Rio Rhin 75, Cuauhtémoc, 06500 Ciudad de México, CDMX

¿En cuánto tiempo recibo mi plan de alimentación?

•  ⁠📆Máximo 6 DÍAS HÁBILES posteriores a tu consulta.